أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل في رمضان
عدن توداي / متابعات
يرتبط انتفاخ البطن بعد الأكل بمجموعة من العادات الخاطئة، تؤدي بدورها إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، واستقراره في المعدة والأمعاء على هيئة غازات، أبرزها:
– تناول الطعام بسرعة.
– تناول طعام صعب الهضم، مثل الأطعمة الدسمة.
– الإفراط في تناول الطعام.
– تناول الكثير من الألياف.
– تناول المشروبات الغازية أثناء الطعام.
– التدخين بعد تناول الطعام.
– مضغ العلكة بعد تناول الطعام.
متى يستدعي انتفاخ البطن بعد الأكل زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب المختص، إذا كان انتفاخ البطن بعد الأكل مصحوبًا بالأعراض التالية:
– إطلاق غازات ذات رائحة كريهة.
– ألم في البطن.
– انتفاخ البطن دون تناول الطعام.
– الإسهال أو الإمساك.
– فقدان الوزن.
– ظهور دم في البراز.
– ارتفاع درجة حرارة الجسم.
– القيء.
– القشعريرة.
– ألم في العضلات.
– ألم في المفاصل.
اقرأ أيضًا: أسباب حدوث انتفاخ البطن مع ألم الظهر
أمراض يكشف عنها انتفاخ البطن
إذا ظهرت هذه الأعراض مع انتفاخ البطن بعد الأكل، فهذا يشير إلى الإصابة بعدد من الأمراض، وتشمل:
– عسر الهضم.
– متلازمة القولون العصبي.
– اضطراب حركة الأمعاء.
– عدم تحمل اللاكتوز.
– حساسية الجلوتين.
– التهاب المعدة أو الأمعاء.
– سوء الامتصاص.
– الديدان المعوية.
طرق الوقاية من انتفاخ البطن بعد الأكل
– تناول الطعام ببطء.
– مضغ الطعام جيدًا.
– تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
– تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ.
– شرب كمية وفيرة من الماء بعد الطعام.
– الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا.
– الإقلاع عن التدخين.
– تجنب مضغ العلكة بعد الطعام.
– عدم تناول المشروبات الغازية أثناء أو بعد الطعام.
