<data:blog.pageTitle/> <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>
رئيس التحرير | جمال المارمي
منوعات

أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل في رمضان

عدن توداي / متابعات

يرتبط انتفاخ البطن بعد الأكل بمجموعة من العادات الخاطئة، تؤدي بدورها إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، واستقراره في المعدة والأمعاء على هيئة غازات، أبرزها:

– تناول الطعام بسرعة.

– تناول طعام صعب الهضم، مثل الأطعمة الدسمة.

– الإفراط في تناول الطعام.

– تناول الكثير من الألياف.

– تناول المشروبات الغازية أثناء الطعام.

 التدخين بعد تناول الطعام.

 مضغ العلكة بعد تناول الطعام.

متى يستدعي انتفاخ البطن بعد الأكل زيارة الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب المختص، إذا كان انتفاخ البطن بعد الأكل مصحوبًا بالأعراض التالية:

– إطلاق غازات ذات رائحة كريهة.

– ألم في البطن.

– انتفاخ البطن دون تناول الطعام.

 الإسهال أو الإمساك.

– فقدان الوزن.

– ظهور دم في البراز.

– ارتفاع درجة حرارة الجسم.

– القيء.

– القشعريرة.

– ألم في العضلات.

– ألم في المفاصل.

اقرأ أيضًا: أسباب حدوث انتفاخ البطن مع ألم الظهر

أمراض يكشف عنها انتفاخ البطن

إذا ظهرت هذه الأعراض مع انتفاخ البطن بعد الأكل، فهذا يشير إلى الإصابة بعدد من الأمراض، وتشمل:

– عسر الهضم.

– متلازمة القولون العصبي.

– اضطراب حركة الأمعاء.

– عدم تحمل اللاكتوز.

– حساسية الجلوتين.

 التهاب المعدة أو الأمعاء.

– سوء الامتصاص.

– الديدان المعوية.

طرق الوقاية من انتفاخ البطن بعد الأكل

– تناول الطعام ببطء.

– مضغ الطعام جيدًا.

– تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.

– تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ.

– شرب كمية وفيرة من الماء بعد الطعام.

– الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا.

– الإقلاع عن التدخين.

– تجنب مضغ العلكة بعد الطعام.

– عدم تناول المشروبات الغازية أثناء أو بعد الطعام.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
شركة مكافحة صراصير دبي. أنا مصمم حدائق محترف ولدي خبرة واسعة في تنسيق حدائق الفنادق بالرياض. تهتم شركة تنسيق حدائق في الرياض بتوفير تجربة مميزة للزبائن.