فوائد الخوخ للمرأة الحامل
عدن توداي /خاص
يعد الخوخ مصدرًا رائعًا لفيتامين سي والحديد والبوتاسيوم والألياف الغذائية، وجميع العناصر الغذائية الجيدة والضرورية للمرأة الحامل، مما يجعله أحد الفواكه الصحية خلال فترة الحمل.اقرأ أيضًا: يحتوي على الفلورايد.. 7 فوائد صحية للخوخ
فوائد الخوخ للحامل
غني بفيتامين سي
فاكهة الخوخ مليئة بفيتامين سي، ومعظم النساء الحوامل عرضة لنقص الحديد والإصابة بالأنيميا، وفيتامين سي يلعب دورًا رئيسًا في امتصاص الحديد وتقليل خطر الإصابة بفقر الدم لدى النساء الحوامل.وفيتامين سي ضروري أيضًا لتكوين أنسجة الجنين ولتكوين العظام والأسنان والأوعية الدموية والغضاريف والعضلات.
غني بالبوتاسيوم
من فوائد الخوخ للحامل محتواه العالي من البوتاسيوم، الذي يساعد في الحفاظ على التوازن الأمثل للسوائل في جسم الأم والجنين، كما أن البوتاسيوم مفيد أيضًا في مواجهة مشكلات الحمل الشائعة مثل الإرهاق وتورم الساقين لدى الحامل.
